16.07.2019
Crioterapia nel Rio Ridanna
Per molti calciatori il ritiro estivo è il periodo più impegnativo dell’anno. Questa regola non fa di certo eccezione per capitan Fink e compagni.
Stamattina i biancorossi hanno svolto la terza seduta di allenamento di questo ritiro. Mister Stefano Vecchi ha diviso la squadra sin da subito in due gruppi: metà dei giocatori hanno iniziato l’allenamento con le prime lezioni di tattica dell’allenatore bergamasco, mentre l’altro gruppo ha svolto un lavoro di forza con il preparatore atletico. Una volta terminata le esercitazioni, i gruppi si sono invertiti. A fine allenamento i giocatori hanno immerso le gambe affaticate nel Rio Ridanna, il quale passa a pochi metri dal centro sportivo di Stanghe. Questo serve per smaltire l’acido lattico e lenire il dolore muscolare.
Nel pomeriggio – verso le ore 17 – i biancorossi sono rientrati in campo per la seconda seduta di allenamento. Anche in quest’occasione il pallone non è mai venuto a mancare. Indipendentemente se si tratta di esercitazioni tecniche o di un possesso palla, Tait e compagni devono ritrovare il prima possibile la confidenza con il pallone.
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